Celulite e estrias

Já imaginou você vestindo o biquíni depois de meses sem pensar no

assunto e vê, com espanto, saltarem aquelas gordurinhas que não

deveriam estar ali - e com elas as marcas, a celulite, as estrias. Calma!

Tem jeito para tudo. A cada ano a medicina estética lança aparelhos

mais e mais poderosos que prometem dar um “trato” no seu corpo – e,

com ele, na sua autoestima. Além disso, com exercícios físicos e

alimentação saudável, bebendo muita água, você mesma já colabora

um bocado para embelezar seu corpo. Sim, com os cuidados certos tem

como eliminar estrias ou ao menos suavizá-las, diminuir e até acabar

com a celulite (dependendo do grau), firmar a pele.

Vamos a eles:

Celulite – casca de laranja, nunca mais!

“Antes de tudo deve ser feito um diagnóstico preciso da celulite. Se é de

grau mais leve ou mais avançado, e qual o estilo de vida da paciente,

para entender os fatores que a provocam. Importantíssimo também é o

seu aspecto psicológico e o estado emocional”, diz a dermatologista e

dermocosmiatra Leonora Barroca de Medeiros, uma das autoras do livro

Dermatologia Estética. São muitos os fatores que levam à celulite: má

alimentação, sedentarismo, alterações hormonais, predisposição

genética, aumento de peso, stress, distúrbios circulatórios, problemas

intestinais, o cigarro e até o uso de certos medicamentos. Há também a

celulite temporária, como na gravidez, enfim, cada caso é um caso. O

médico vai diagnosticar o seu tipo e indicar o caminho mais adequado.

“Entre os vários aparelhos no mercado, alguns dos mais modernos são

os que combinam ondas de radiofrequência, infravermelho e sucção”, diz

a Dra. Leonora.

De mãos dadas com o uso de aparelhos estão os exercícios físicos e a

dieta: só com essa roda poderosa você consegue um tratamento eficaz.

A dieta

“O ideal é ingerir mais proteínas e menos carboidratos. Frutas e

verduras são essenciais porque contêm fibras. Pera, maçã, goiaba,

legumes são as fibras solúveis. Folhas verdes, laranja, cereais estão no

grupo das fibras insolúveis: ambas são necessárias. Frutos do mar são

ótimos, e alguns peixes como o salmão, porque têm ômega 3. Evite o

uso de muito sal e beba muita água”, recomenda a Dra. Leonora.

Os exercícios

Toda atividade física é bem vinda. Mas alongamento, pilates, dança,

caminhadas são deliciosos e particularmente eficientes para atacar a

celulite.

Estrias – sem riscos

“Estrias recentes, que ainda estão vermelhas, podem ser tratadas com

um bom creme à base de ácido retinóico, prescrito pelo seu

dermatologista”, explica a Dra. Leonora. Agora, quando as estrias são

brancas, antigas, o jeito é apelar para a tecnologia. “O laser CO2

fracionado é o que há de mais moderno”, fala a médica. Ele funciona

assim: uma luz que aquece a derme e estimula a produção de colágeno,

preenchendo a estria, que na verdade é uma cicatriz do tecido. “Em

média, com cinco a seis sessões dá para suavizar bem”, diz ela. O

tratamento é bastante eficaz em peles clarinhas. Nas peles morenas

deve-se ter um pouco mais de cautela.

As estrias também podem ser tratadas com o CO2 fracionado (Fraxel) e

similares. Existe, ainda, a luz intensa pulsada.

No mais, é vestir o biquíni e sair por aí – a praia te espera em breve.